Kanske en extra...

...skivstång intervall på torsdag (Skrapan) skulle kunna va nåt!?
Har frågat. Vi får se. :-)

Frivändning.

En viss skivstångsledare *harkel harkel* har nyligen dratt sig till minnes den gamla visdomen att man ska frivända upp den lite tyngre stången till benövningarna; och inte försöka slänga/kränga upp den precis hur som helst - t.ex. så att den landar helt okontrollerat på headsetet och oroliga deltagare på passet får rusa fram och rätta till det hela!

Tänkte bara säga det.
Frivändning är det som gäller alltså.
:-)

Namn på träningspass

Funderar ibland på detta med hur våra pass är namngivna.
Namnen behöver ju vara korta och lätta att uttala; ska kunna kommuniceras enkelt på begränsat utrymme i ett schema t.ex.
När man ser själva namnet första gångerna, innan man har testat själva passet - vad ger det för impulser och associationer??

Ibland kan det bli missförstånd...!

Några små/heltokiga idéer, som jag själv varit med om eller snappat upp från andra - mer eller mindre uttryckligen:

Body Pump. Vi pumpar upp vår kropp så att den sväller och ser spänd ut.

Skivstång. Vi har fokus på ett redskap och arbetar med en skivstång så mycket det bara är möjligt.

Body Attack. Vi ogillar vår kropp och bestraffar den med en attack.

Medeljympa. Ett mediokert jympapass; för de mindre ambitiösa.

Pulsjympa. Ett pulsbaserat pass med pulsband och displayer; i jympaform.

Zumba. Ett plagiat på samba - den riktiga dansen!

Spinning. Ett cykelpass där man trampar på i extremt snabbt tempo.

Bondens marknad

...på Katarina Bangata håller igång så smått några lördagar under maj-juni - trevligt!

Gott om rabarber! En del annat smått & gott; fin spenat, den första löken  mm. Idag gav en handlare bort urgallrad rättika gratis - fina små, man tackar och tar emot! :-)

Bondens marknad

Duktiga torsdagsgänget!

... körde järnet genom styrka plus alla intervaller igår kväll - imponerande ösigt! Nu är det bara två torsdagsgånger kvar... 9 juni och 16 juni, kommer bli minst lika bra tryck tror jag! :-)

Marwin Sports

Har just nappat på ett par korta tajts för 199kr från JC/Marwin Sports:

Lite mesh på låret minsann, luftigt men kanske väl avslöjande??
Fast jag använder korta tajts mest under andra tajts/shorts så det blir inte mycket till porrchock.
Sorry. :-)

Söndagsträning, en god++ vana!

Tycker just nu att de bästa goda vanorna är de som för med sig ytterligare en god vana. Har man t.ex. träning varje söndag så medföljer ett fantastiskt användbart argument till att inte dricka (alkohol) på lördagar. Man kanske instinktivt inte är sugen ändå, men så är det det här med bjudandet och trugandet; ... men DÅ när tjatet kommer igång klämmer man bara till med:

- ojojoj så gott, men tyvärr tyvärr jag måste avstå, annars står jag där och slokar som en överblommad tulipan på träningsgolvet imorgon - snyft!!

Och det funkar. Halleluja!