Råkade se inslaget i sportnytt med Anna Lindberg som tränar (bl.a) styrka inför OS 2012. I förbigående hör man tränaren kommentera att Anna tränar upp styrka på ett sätt som specifikt _inte_ ökar muskelmassan, för att kroppsvikten inte ska förändras. Anna skuttar upp gång på gång explosivt i en maskin med vikter på axlarna.
Intressant! Vad är principen??
http://svtplay.se/v/2480806/sportnytt/14_7_22_00
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar