Svenskan skriver idag om styrketräning för att bromsa åldrandet, det motverkar muskelförtvining som annars sakta men säkert bryter ner oss till sämre hälsa, fler skador, lägre livskvalitet och tidigare död.
Skivstång Senior på Friskisprogrammet kanske skulle va nåt?? Tycker inte jag ser horder av 60+are på de befintliga skivstångspassen, är man inte medveten/intresserad av nyttan? Minns ju ännu responsen från en pensionär som jag försökte locka / tidigare inlägg.
Annars kan man ju tänka sig att de lite tuffare rörlighetskraven i vissa övningar skrämmer bort några. Utrustningen kanske hindrar vissa; tänker speciellt på nyp-klämmorna som är kvar nästan överallt. Tack och lov så har åtminstone Skrapan fina fingervänliga vridklämmor.
Skivstång Senior på Skrapan!?
Seniorerna lockas av pass där de kan umgås med varandra, det vet ju alla :-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar