Tips från ögondoktorn: ang. påsar!

Jag har haft turen att oftast vara frisk, peppar peppar, hoppas det fortsätter! ...  men en och annan krämpa har jag ändå åkt på, bl.a en period ett skumt problem med ögonen som föranledde ett par besök hos en ögonspecialist. Där fick jag gå igenom ett blink-program (!), fick speciella droppar mm. Ögonen blev bra igen. Lite intressant info ur minnet som bonus:

• Ögat är väldigt känsligt för uttorkning och ett avancerat system håller det fuktigt.
• En blinkning med jämna mellanrum drar över ett lager fukt. Däremellan sker en liten uttorkning.
• Nattetid får ögat en välbehövlig längre fukt-baddning, dvs om det är ordentligt stängt.

Om det börjar uppstå en "farlig" uttorkning reagerar ögat intensivt med att spruta tårar för att försöka rädda situationen. Det kan vara för att man stirrat alltför intensivt, t.ex. på datorskärmen, eller en generell uttorkning i kroppen typiskt pga:

• Alkoholnedbrytning som inte kompenserats med tillräcklig vattenmängd.
• Otillräckligt vätskeintag i samband med t.ex. träning/svettning!

Vid dessa tillfällen kan alltså kroppen göra en pressad ansträngning att rädda just ögat, trots att kroppen redan är uttorkad och det finns mindre vätska att ta av.

Om man råkar ut för detta om och om igen, uttorkning/tårsprutning, så påverkas huden och de små fettsäckarna som ligger runt ögat som skydd. Man får svullnader och påsar som permanentas allteftersom, på samma sätt som man kan få det om man gråter mycket och ofta (sorgligt när det händer på det sättet!).

Min sensmoral:

• Drick ordentligt före/efter träning!
• Späd ut alkoholen ordentligt; varannan vatten t.ex.
• Om/när svullnad eller påsar runt ögonen börjar visa sig: Tänk till lite extra hur ögonen kan ha blivit uttorkade?! ...och hitta en taktik för att skydda ögat bättre.